Hakkımda

Merhaba!

Ben Buğra Öncel. Sporcu Beslenmesi ve Egzersiz Uzmanıyım.

1999 yılında doğdum. Çocukluğumdan itibaren hem mutfağa ve yemek yapmaya olan merakımla hem de sporla iç içe büyüdüm. Ortaokul yıllarımda lisanslı olarak basketbol oynadım. Spora ve mutfağa olan bu tutkum, kariyerimde beslenme bölümünü seçmemin ve bu alanda ilerlememin en büyük adımı oldu.

Lisans eğitimimi Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde başarıyla tamamladım. Üniversiteye başladığım ilk günden itibaren aktif olarak fitness yapmaya başladım ve eğitim yıllarım boyunca sadece teorik beslenme eğitimiyle sınırlı kalmayıp, fitness ve egzersiz bilimi alanında da kendimi aralıksız geliştirdim. Eğitimim süresince 4 yıl boyunca her yaz Work and Travel programı ile Amerika Birleşik Devletleri’ne giderek hem yabancı dilimi üst seviyeye taşıdım hem de uluslararası mutfak kültürü ve gastronomi alanında pratik tecrübeler kazandım.

Mesleki hazırlık sürecimde hastanelerdeki klinik stajlarımın yanı sıra, Sporcu Diyetisyenim bünyesinde İstanbul’da aktif staj yaparak profesyonel sporcu beslenmesi alanında önemli deneyimler edindim.

Beslenme ve antrenman bilimini bütünsel bir yaklaşımla ele alabilmek adına kendimi sürekli güncel tutmaya özen gösterdim. Bu doğrultuda BDA onaylı Sporcu Beslenmesi eğitimlerini ve sertifikasyonunu, Federasyona bağlı antrenörlük eğitimlerini ve uluslararası geçerliliğe sahip NASM Personal Trainer eğitimlerini tamamladım. Akademik ve mesleki uzmanlığımı küresel ölçekte bir üst seviyeye taşımak amacıyla şu anda Texas Woman’s University bünyesinde Egzersiz ve Spor Beslenmesi alanında master eğitimime Amerika’da devam etmekte ve aynı zamanda üniversitede Lisansüstü Araştırma Asistanı (Graduate Research Assistant) olarak görev almaktayım.

Sosyal medyada @bugraoncel hesabımdan ve dijital mecralardan sporcu beslenmesi, egzersiz fizyolojisi, pratik ve sağlıklı tarifler ile kanıta dayalı doğru bilgiler üzerine içerikler üretiyorum.

Beslenmenin ve doğru hareket etmenin yaşam kalitesini ve fiziksel potansiyeli belirleyen en güçlü araçlar olduğuna inanıyorum. bugraoncel.com üzerinden sizlerle en güncel bilimsel yaklaşımları, beslenme rehberlerini ve tecrübelerimi paylaşmaktan heyecan duyuyorum.